リラックスできるところを選ぼう!癒しの歯医者

歯医者はエステ感覚で

小さい頃に無理矢理連れて行かれて、怖くて痛い思いをしたことで、歯医者が嫌いな人は多いですよね。確かに、何十年も前の歯医者さんはまだまだ技術もホスピタリティも十分ではなく、痛い思いや怖い思いをしたかもしれません。しかし、今は技術も発達し、治療の際の痛みも軽減できています。それにホスピタリティもどんどんよくなってきて、待合室などでも不安を感じないような癒される作りになっているクリニックが多いです。エステ感覚で通えるようなところもあります。

待合室の雰囲気で選ぼう

歯医者が苦手な人は、あの待合室の冷たい雰囲気で不安を煽られてしまいます。なので待合室の雰囲気で選ぶのもおすすめです。人に「どこの歯医者に通ってる?待合室の雰囲気はどう?」と聞いてみましょう。ソファがあって広々していて、子どもを遊ばせるエリアもあるような、ゆったりしたところなら抵抗なく通えるかもしれません。待合室の色合いが暖色系で、暖かい雰囲気だったらなおいいでしょう。そういう雰囲気の歯医者さんは患者さんに対してもホスピタリティが高いことが多いです。

受付の人の笑顔で選ぼう

予約の電話をかけてみて、受付の人の雰囲気でもある程度判断できます。言いなりに予約を入れるのではなく、こちらの希望の時間を言ってみましょう。柔軟に対応してくれるようならスタッフにも教育が行き届いたクリニックです。受付でも、事務的な対応ではなくしっかり笑顔で対応してくれるようなら安心です。歯医者に行くときは誰しも緊張するものなので、それを和らげてくれるようなスタッフがいるクリニックを選びたいものですよね。

恵比寿の歯医者は、恵比寿駅周辺に多く分布しています。恵比寿駅の半径約200メートル圏内に、少なくとも10件以上の歯医者があるため、とても利用がしやすいです。

暑い夏は要注意!心臓病を予防する水分補給の3つのコツ

こまめに水分をとろう!

暑い夏は、思いの他に心臓には負担がかかるもの。汗を多くかくため、血中の水分が不足し、血管が詰まりやすくなってしまう傾向があります。そのままにしておくと、心筋梗塞や狭心症など深刻な事態になることも。おすすめは定期的に水分補給をすることです。水分は摂取してから体に行き渡るまでに約20分かかると言われています。また、暑い夏は知らない間に皮膚から水分が蒸発しています。定期的に水分を取る事が、夏の水分補給のこつなのです。

まわりに水分を置いておこう!

日中は気をつけていても、寝る時は平気と思っている人も多いですよね。ですが、暑い夏は睡眠中の脱水が意外に多いと言われています。人間は寝ている間に平均して約コップ一杯(200ml)位の汗をかいていると言われています。特に気温や湿度の高い夜や、クーラーが苦手な人は注意が必要です。また、寝ている間は一般に血圧が低下するため、血栓ができやすい状態になります。側に水分を置いておき、寝る前や夜中に目が覚めた時などに、手軽に水分を補給できるようにしておくのがおすすめです。

アルコールとカフェインに注意!

仕事中にコーヒーを飲んだり、仕事帰りや家でビールを飲む人は多いですよね。「いつも飲んでいるから、水分はとっている」と思いがちなことも。でも、アルコールやカフェインは利尿作用があるのでトイレが近くなったり、飲んだ以上に尿として水分が排出されてしまうことが多いのです。特にアルコールは長い間多く取りすぎると血圧上昇効果や、不整脈や心房細動も誘発するリスクもあります。とはいえ、仕事中の一杯や暑い夏のビールは最高においしいもの。お酒やコーヒーを楽しみつつ、しっかりと水分を補給して暑い夏を楽しく乗りきりましょう!

大動脈弁狭窄症は、加齢による組織の硬化を主因とする心臓弁膜症の1つです。血液の送り出しが阻害される為に、狭心症等の自覚症状を呈する事があります。自覚症状が見られる場合、概ね外科手術の適用となります。

話題のアンチエイジング!ボトックスについて知ろう

ボツリヌス菌から抽出された成分

海外セレブに愛用されており、日本でもアンチエイジングに欠かせないと注目されているのがボトックスです。しかしボトックスの名前は聞いた事があっても実際にどのような成分なのが知らない人も多いでしょう。ボトックスとはボツリヌス菌から抽出された成分であり、実はこれは食中毒菌の一種なのですよ。神経伝達物質の働きを弱める効果があり、そのため顔に注射する事によって筋肉の動きを阻害してシワができるのを防いでくれるのです。

ボトックスで注意したい事とは?

ボトックスはシワに効果があるという事は知っている人も多いと思います。シワが気になる箇所に注射することによって筋肉の収縮を抑えるため、表情筋が動かなくなります。シワがなくなることによって若返る事ができるため、アンチエイジングとして多くの人が利用しているのです。しかしボトックスを使用する際には気をつけなければいけない事もあるのですよ。ボトックスを打ちすぎると顔に表情が出なくなってしまうので、無表情や怒っているように見えてしまうので気をつけましょう。

ボトックスにはこんな効果も!

ボトックスというと顔のシワを抑える効果が有名ですが、実は他にも違った効果を出すことができるのです。顔のエラで悩んでいる場合にもボトックスを注射する事によって目立たなくしたり、ふくらはぎに注射する事によって細く引き締める事ができるのですよ。また軽症であればわきがを抑える事もできるのです。このようにボトックスには様々な効果があり、自分の悩みによって選ぶ事ができるのですよ。注射するだけで改善できるのはとても便利ですよね。

ボトックス処置は対象部分に薬剤を注入して筋肉の動きを鈍らせ、肌のシワや弛みを改善させる効果があります。効果を長持ちさせるためには薬剤を注入した部分に刺激を与えないように気を付けることが大切です。

脱毛ってどんな種類があるの?特に人気の脱毛とは!

ブラジリアンワックスとはどんな脱毛なの!?

みなさん、脱毛ってしたことがありますか?今や全国各地、いろんなサロンで脱毛がおこなわれています。そして、その脱毛の種類も多種多様ですね。今回は、脱毛の中でももっとも人気のある三つの種類について紹介していきます。みなさんも、ぜひ自分に合う脱毛法を見つけてくださいね!まず一つ目は、ブラジリアンワックスという脱毛法です。ワックスを塗り、一気にはがすという手法を取っており、広範囲で脱毛できることが利点です。脱毛も3か月に一度程度ですみます。しかし永久脱毛にはなりませんので、数か月に一度通う必要があります。

やっぱり一番人気の光脱毛です!

さて、次に紹介するのは、みなさんご存知だと思いますが、光脱毛です。全国の脱毛サロンでおこなわれている脱毛は、ほぼ光脱毛と言われています。機械を使い、肌に特殊なIPLという光を照射していきます。この光を照射することで毛の生えてくる速度を弱め、永久脱毛も可能となります。値段も安いものが多く、気軽に通えるのが利点といえます。しかし、永久脱毛を完了するまで、平均して二年近く通う必要があります。ですので、すぐに永久脱毛を完了したい人には向いていないかもしれません。

スピードが一番なら、レーザー脱毛です!

さあ、さきほど紹介した光脱毛の欠点に、永久脱毛が完了するまで一定の期間が必要になるとお話ししました。早く脱毛を完了したい人にぴったりなのが、レーザー脱毛です。レーザー脱毛は医療機関でおこなわれる、レーザーを使用する脱毛です。強力なレーザーの力で毛根を破壊し、毛を生えなくさせることができます。レーザー脱毛の場合、永久脱毛を完了するのに、5回程度程度通えばよいと言われていますので、早く脱毛したい人にはぴったりです。ですが、レーザーは力が強いので痛みをともない、VIOラインといったデリケートゾーンには使用することができません。

エステでの全身脱毛は自分の手が届かない死角に生えている無駄毛を綺麗に除去できるのが大きなメリットです。

口元に自信が持てる!?歯を美しく見せるための審美歯科

芸能人のような歯の白さを実現できる

審美歯科での治療は歯の美容を最大限に向上してくれる治療を実施しているので、芸能人のような歯の白さを誰でも手に入れることができます。美しい歯を手に入れることで自分の笑顔にも自信がもてて健康的なイメージを与えることができます。白さは自分で決めることができますので希望通りの美しさを実現できます。審美歯科では保険診療では出来なかった治療ができるので自分の思い通りにどんどん口元を美しくしていくことが可能です。

虫歯治療の詰め物も交換できる

虫歯治療では保険診療の場合銀歯が被せられることが通常ですが、審美歯科では過去に治療した虫歯の詰め物も交換ができるので、口を開けたときに目立つ銀歯などを無くすことができます。削った部分の大きさによってインレーやセラミックなどの異なる素材が使われますが、どの素材も歯と同じ色で出来ていますから違和感が無く詰め替えた後も目立ちません。審美歯科ではこのように過去の治療箇所についても改善が可能になっています。

ホワイトニング受ける前にクリーニングを

ホワイトニングを受ける前にはまずはクリーニングを受けることにしましょう。歯にこびりついている歯垢や歯石などを根こそぎ除去できますので、自分の歯の本来の美しさを引き出すことができます。タバコのヤニや普段の歯磨きでは除去するのが困難な汚れも取り除く事ができます。クリーニングをホワイトニングの前に受けることでホワイトニング剤の定着もよくなりますから、これから歯を白くする治療を始めるならまずはクリーニングを受けましょう。

セレックのシステムを利用すれば歯の修復物を作る時間も短縮が可能になり、高品質なものが低コストで使えます。

どんなのがあるの?美容整形で足痩せする方法3選

脂肪吸引で理想の足に!

筋肉質な足というよりも、脂肪が付いてぷよぷよしている足に効果のある施術が、脂肪吸引方法です。これはふくらはぎの部分や太ももの肉などに専用の機械で陰圧をかけたり水流ジェットを利用したりして、余分な脂肪を吸引する方法です。こうした脂肪吸引方法は、体に傷跡が残らないことやリバウンドしにくいことなどがメリットですが、固い筋肉や多すぎる脂肪は吸引し切れないこともあります。どちらかというと、脂肪が付きすぎていない人に向いている施術といえるでしょう。

ボトックス注射でほっそり足に!

美容整形で近年人気を呼んでいるボトックス注射ですが、そのしくみはボツリヌスという成分を注入することで筋肉の動きを抑えるというものです。筋肉活動に作用することで、さまざまな効果を得ることができます。そのひとつとして、ふくらはぎの痩身があります。固い筋肉のせいで太ってみえる足を、ボトックス注射によりほっそりさせることができます。足の筋肉の動きを抑えるので、筋肉が縮小してすっきりと細い足になれるのです。メスも使わず日帰りで行える施術なので、忙しい人にもおすすめです。

高周波電流でふくらはぎを縮小!

筋肉質なふくらはぎでなかなか足の痩身が難しい場合に、高周波電流を使う施術方法があります。これはふくらはぎの部分的な組織を、高周波電流で凝固したり壊死させたりするやり方です。ふくらはぎを左右対称に縮小させることができるので、バランスの良い足の形になることも、こうした方法のメリットといえるでしょう。なかなかほかの方法では足の筋肉を取ることができないと諦めている人。この高周波電流の施術を試してみましょう。

美容整形について情報を集めているなら、各クリニックのホームページを閲覧して、施術の実績をチェックすることをおすすめします。

ダイエットから本格派のアスリートまで効果的な加圧トレーニング

加圧トレーニングの原理について

加圧トレーニングは文字通り四肢の付け根部分をゴムバンドなどで縛り適切な圧をかけて行うトレーニングの事ですが、この方法が通常のトレーニングと違うのは軽い負荷でも筋肉に刺激を与えられることにあります。加圧トレーニングを行えば通常のトレーニングのように筋肉に乳酸が蓄積していきますが、この時に縛っている部分より下の箇所に一時的に大量の乳酸が蓄積されます。縛っている部分を開放すると体中に乳酸が行き渡るので成長ホルモンが分泌して筋肉が成長するのです。

女性のダイエットでも効果的

加圧トレーニングは女性のダイエットにも効果的です。軽い負荷でできるため非力な女性でもトレーニングができ、筋肉が成長した結果太りにくい体質になりますから、ダイエットも効率的に行えます。もちろん筋肉をつけすぎたくない方のために、あまり追い込まないプログラムなどもありますので違和感を感じること無く筋力を増加させられます。女性でも安心して行える点に加圧トレーニングのメリットがあり、実際にこの方法を取り入れている方も多くいます。

本格的に筋力を付けたいアスリートでも大丈夫

本格的に筋力を付けたいアスリートにも加圧トレーニングは有効です。短時間で追い込みをかけられるので競技の練習メニューなどに支障をきたす心配がありません。また高重量を扱うことも少ないので事故も少なく安全なトレーニング方法です。初めて行う方に対してはインストラクターが一からやり方を指導してくれるので誤ったトレーニング方法を覚えることもありません。加圧トレーニングならアスリートの運動パフォーマンスを向上させられます。

加圧トレーニングなら横浜で、楽に利用することができます。駅前や繁華街にあることも多いので仕事帰りにも利用しやすいです。

わきが治療が簡単に!?ミラドライについて!

わきが治療は非常に難しい!

わきがに悩んでいる人は、日本全国に存在しますが、治療することが難しいとされています。一時的に改善することができても、数ヵ月後にはまたわきがを発症しているということがあります。しかし、ミラドライはわきがを完治することができる治療として注目されています。超音波を脇に照射することによって、わきがの原因となる物質を分解してくれるのです。治療にかかる時間は、三十分ほどですので、時間がない人でも十分治療することができますね。

ミラドライをするには!

ミラドライをするには、手順を踏む必要があります。まずは、カウンセリングです。これは、ミラドライについて詳しく学ぶことができるほか、ミラドライの注意点について学ぶことができます。カウンセリングが終了すると、次はマーキングを行います。マーキングをしてから、実際に照射という流れになるのですが、出力もカウンセリング時に決めておきます。そして、治療が終わると少し傷んでしまっているために、冷却して治療は終了します。

ミラドライの注意点!

ミラドライは、非常に多くの人が行っているのですが、注意しなければならないことも存在します。まず、ミラドライは期間をあけてから行わないと脇が腫れ上がってしまうことがあります。そして、術後の冷却も念入りに行わないと、せっかく治療したのに痛みを感じてしまうことになります。そのために、一度治療を行ったあとは、一週間ほど経たないと効果が現れないために気長に待ってみて、それでも気になる場合は、数ヵ月後にまた治療すると良いでしょう。

ミラドライとは、ワキガや多汗症の治療法のことを言います。「切らない、痛くない」安心できる治療法として、注目されています。

悩まない!躊躇しない!品よく「いい女」をモノにする!

「毛深い」弱点の克服の大切さ

毛深いというのは、見た目においてのコンプレックスになるもので、「見られてる?」「気づかれるんじゃ?」という思いは恐怖ともなり、折角、若さを備えていても、その限られた短い時間を満喫できずに終わってしまうことだってあるんですよね。毛深い故に、ファッションの幅が限られたり、行動も抑えてしまうことが多々ありませんか。特に年頃のコンプレックスは大きく圧し掛かってくるもの。「毛深い」弱点を気にしつつ、海やプールや温泉は満喫し難いですよね。開き直れる年齢はずーっと先ですものね。それでも、なんとか楽しもうと、時間をかけて手間をかけて、カミソリやワックスを使ってはみても、肌を傷めてしまうこともあります。毛深いところはデリケートなところですものね。そんな「毛深い」さんにお勧めしたいは、プロの手による脱毛です。

コンプレックス克服!ストレスフリーで生きましょう。

「いい女気」を醸し出すべく、身だしなみを整えて、落ち度なく、時を満喫するために、私たちは何とか見栄えを整えるための処理を行うわけです。人に見られては恥ずかしいから処理を施しますね。ただ、うまくいかない。毛深いコンプレックスが強ければ強いほど、日常のストレスとなり、意固地にもなり、楽しい時間を避けさえもするという悪循環を、ほんのちょっと勇気を出して克服する機会を得て頂きたい。プロを相手に恥ずかしがる必要なんてないんですから。。今は毛深いあなたの可能性もきっと大きく広がると思いますよ。

「いい女」の脱毛って?

どんな人を「いい女」というかは様々な要素があることと思いますが、美しさの表現が大切ではないかと思うんです。元来美人に生まれた人と言うんじゃなく、物腰や品格で表現できるものではないでしょうか。周囲に気配りができるように、自らにも気配りができる人。服装や姿勢の乱れは、周囲の気分も損ねるものです。人の目についたときに、自分がいやだと思う部分は人も不快に思うのではないか…脇の無駄毛は勿論でしょうが、ビキニラインからチラッとしているのを見てしまったら、見ちゃった他人様にも「どうしましょ」って思わせちゃうでしょう。そんな粗相のないようにVIOも整えたら「抜かりなし」となるのではないでしょうか。特にIOラインは衛生面で有効だと思いますから、年齢を重ねて「開きなおって」からも有効だと思いますよ。

VIOライン脱毛の施術を希望している人が増えています。その理由は、生理中でも衛生的に過ごせるからです。

レーザー脱毛ってどんな脱毛なの!?その効果とは!

レーザー脱毛について

みなさん、レーザー脱毛ってきいたことがありますか?全国の脱毛サロンでおこなわれているのは、光脱毛といい、レーザー脱毛とはちょっと違います。レーザー脱毛は、レーザーを使用するので、医療行為とみなされ、医師免許を持った医師でしか施術をおこうなうことができないんです。光脱毛の場合は、訓練を受けた方ならだれでも施術をおこなうことができます。レーザー脱毛は、レーザーを肌に照射し、毛を毛根から焼き尽くしていく脱毛のことを言います。

レーザー脱毛の効果とは!

レーザー脱毛は、レーザーを使用するので、効果がとてもよく出る脱毛です。光脱毛の場合ですと、永久脱毛を完了するまでに約二年くらいかかりますが、レーザー脱毛の場合ですと、月に一度の施術で平均的に5回か6回ほどで、永久脱毛が完了すると言われています。強力なレーザーのパワーが、毛の根の部分に働きかけることで、スピーディーな脱毛を可能にしました。特に、早く脱毛を完了したい、時間があまりないという方お勧めの脱毛です。

レーザー脱毛のマイナスポイントは?

レーザー脱毛は、スピーディーで、時間をかけずに永久脱毛が完了することをお話ししましたが、その分マイナス面はあるのでしょうか。一般的に、光脱毛に比べて痛みが強いことがあげられます。レーザーを使用するので、ゴムをはじくような痛みを感じる方が多いようです。痛みが苦手という方は麻酔クリームを使用してもらえるかどうか医師に相談してみましょう。そして、光脱毛をする場合よりも値段が高くなることもレーザー脱毛の特徴です。自分には合うのかどうか、しっかり検討して選ぶことが大切ですね。

特定の色だけに反応するレーザー光線を照射して毛根を破壊するという脱毛方法をレーザー脱毛と呼び、医師免許が無いとできません。